omega 3

Który to będzie twój cykl? Brałeś już wcześniej kreatyne? I rozumiem że dieta jest dobra i nie potrzeba żadnych uzupełnień? Jak tak to zestaw witamin i minerałów, omega 3, zma, a co do kreatny to poiwedz najpierw czy brałeś coś wcześniej?

z tanszych mono np. vitalmax czy aminostar + carbo i suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne' , omega-3 i witaminy

[...] uda Ci sie HMB oddac lub nie kupiles jeszcze to polecam XP ostatnimy czasy cieszy sie najwieksza popularnoscia!natomiast jezeli masz juz HMB to j proponuje moze CP + jesli jest potrzeb a cos do uzupelnienia diety czyli bialko/gainer!jezeli dieta ok to ZMA apteczne lub orginalene, omega 3, olej mct, kompleksy witamin i soli mineralnych!pozdrawiam

Mogą być żytnie owsiane pszenne aby błyskawiczne nie były, tran to zdrowe źródło kwasów omega 3.

Mleko 2%, tran normalnie w aptece, popatrz po cenach bo różne są, albo kapsułki omega 3.

źródło epa i dha gold omega 3 jak odpornościowo tran np mollers

najlepiej będzie jak kupisz gold omega 3 i uzupełnisz kwasy tłuszczowe które mają największe prozdrowotne znaczneie

Dobra to zaczne na rozkrecenie.Ja widze to tak: lek/ilosc/firma Acard -2 tabletki po 75mg POLFA Aspargin -4 tabletki FILOFARM witamina E-5 tabletek po 100mg WITAMINUM E czosnek-2 tabletki po 200mg OLIMP GARLICIN Omega 3-5 tabletek po 500mg-OLIMP Magnez-2 tabletki - HASCO-LEK Sylimarol-2 tabletki po 70mg do kazdej tabletki np. metki czy winstrolu [...]

Acard -2 tabletki po 75mg POLFA na h.u.j tyle ? jezeli myslisz ze przy enanie ci to rozrzedzi krew to sie mylisz. omega 3 gold czosnek zma amino proste essential i jakis kompleks wit.min np. OLIMP Vita-Min Multiple Sport z reszta ja to biore caly rok nie zaleznie czy on czy off

Co myślicie o takim zestawie? SFD NUTRITION OMEGA 3 NUTREND VITAMIN C SFD NUTRITION CALCIUM D3 K2 SFD NUTRITION MAG B6 FORTE Nie rozumiem zbytnio co autor miał na myśli , żeby zwykłą omege zamienić na wersje strony z tej samej firmy

Kupiłem 2 puchy KO (zanim coś kupię dobrze czytam ile i czego trzeba ;) ) Dokupie chyba ZMA i Omega 3, tylko doradzcie jakiej firmy i ile, kiedy to brać.

carbo, kreatyna - jabłczan, omega 3, kolagen i gluozamina, olej mct, alc, kofeina, zma. Zdr. ps. tak, inne zastosowanie, inny wysilek. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-08-17 23:48:55

co to jest alc i omega 3?

[...] właściwości pobudzające i ochronne w stosunku do komórek nerwowych, zapewnia prawidłowy przepływ sygnałów, utrzymuje neurony w zdrowiu i kondycji, a także spowalnia proces starzenia się mózgu. omega 3 - koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, uzupełnia dietę w wielo nienasycone kwasy tłuszczowe, chroni serce, etc. więcej, patrz: wyszukiwarka!

Raczej bym sugerował skupić się na tych witaminach i minerałach, których potencjalnie mamy braki a nie dostarczać wszystkiego po trochu a braki dalej będą, tych najważniejszych. Wit. D3, K2, czasami kompleks witamin z grupy B, magnez, cynk, omega 3.

a np. Chela-Mag B6 forte z Gold Lecytyna 1200 do kolacji, a gold omega 3 po jednej kaps. do sniadania i kolacji, czy zbedne, bo jak nie potrzebne to nie bede przeplacal :)

spoko zestawik dorzuc do tego zma, omega-3 i witaminki napewno poklepie niezle

[...] Jak z różnych względów będą braki to wtedy gainer/białko jako uzupełnienie diety. pomijając powyższą wypowiedź stała suplementacja prozdrowotna, czyli m.in. witaminy i minerały, omega 3, lecytyna itd. Poważnie, "literatura" w tamtym dziale to gwarancja pójścia naprzód. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-07 21:32:01

Omega 3 Gold od Olimpu wychodzi dosyć ekonomicznie.

omega-3 ,witaminki, tauryne